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【卑鄙的关系，这才是显示年轻的证据】
那些有能力、生活繁忙的人也偶尔会被人际关系所困扰。虽然经过岁月的流逝和过滤，关系的实质迟早会暴露出来，但是心里抱着一种“这一切会很快过去”的心态，若无其事地去忍耐，是一件非常不容易的事情。
“我今年读大四，一直以来都是按照自己的意愿生活的。在休学期间，也做了一些自己想做的兼职。我还自学日语，作为交换生去日本学习了一段时间。奇怪的是，我人际关系处得不太顺利，所以感到很苦恼。”
她苦恼自己没有朋友。这听起来并不是很严重的事情，不过我想她肯定在心里纠结了很久，我非常理解她此时无奈的心情。她的故事引起了我的兴趣。
“看周围的人，都有从小学或中学开始一起玩儿大的朋友。可是我没有那种保持长久关系的朋友。我的妹妹们也跟高中时期的朋友保持着联系。但是我就做不到，所以非常苦恼。虽然有过关系好的朋友，不过长大之后，渐渐地疏远了。我想顶多能在结婚的时候碰面吧。我现在无法区分什么样的人际关系对我的人生有帮助，什么样的算是无关紧要的。我在兄弟姐妹多的家庭中长大，不喜欢吵架，性格也比较安静。有时候还被别人夸有忍耐力，和家里人相处得也不错。可是，如果像现在这样不善于建立长久的人际关系的话，我担心在婚姻生活和社会生活中无法得到别人的信赖。”
在我们的社会里，人们常常把庞大的人际关系当作成功的条件。因此，为这种事情担心的人出乎意料地多。多也发愁，少也发愁，这就是人际关系。
听着她道出的烦恼，我不由得想起了年轻时候的我。当时，人际关系对我来说也是一件非常苦恼的事情。我本来就不太喜欢复杂的人际关系，因此也不喜欢跟很多人接触。可是，不知从什么时候起，突然间我也遇上了跟这个女孩相同的烦恼。
我的性格是不是不善于建立圆满的人际关系？继续这样下去不会出现什么问题吧？是不是我有什么问题？每当产生这种想法的时候，“搞好人际关系才能成功”的观念让我非常不安。
其实这个女孩根本不存在什么问题。她过得蛮好。没有丰富的人际关系并不代表人生的失败。每当在早餐会或各种聚会上与人交际的时候，我还会想：这种仅仅互相交换名片的关系有什么实际意义呢？不过，我倒觉得自己过得也是很不错的。
这个女孩觉得自己的人际关系“狭窄，且不够长久”。随着年龄的增长走进社会，会跟越来越多的人打交道。其中，有很多人关系面会很窄。他们并不是没有能力建立人际关系，只是对人际关系不太重视而已。这种人很难记住第一次见过的人。对方记得我，可我不记得对方，所以重新见面的时候会非常尴尬，因此不会有进一步的接触。当那种只有一面之交的人越来越多的时候，就会觉得自己不善于交际，于是陷入自卑之中。面对那些只有一面之交的人，他们不知如何相处，最后只能象征性地握个手离开，情绪也马上低落下来。
我也是属于这种类型的人。分明在哪里见过，可是又想不起名字，不免感到一些慌张，这种情况非常多。最令人难堪的是，要去见一些自己不太熟悉的人。除了那种尴尬的气氛外，当暗自感觉不自在的时候，还会凭空产生对自己的不满。我为什么会这样？我到底哪里做得不对？绞尽脑汁去想，也不明白自己做错了什么。所以只能怪自己不够主动。其实，有些人不费吹灰之力就能建立良好的人际关系。那么他们有什么秘诀吗？
我们都坚信，若想跟所有人相处得好，就应该依着对方，不要惹对方生气。实际上，在我们周围，有一半以上的人都是随着别人过日子。尤其是那些“现实主义者”更是如此。这种人社交面比较广，人脉多，在社会生活中颇吃得开。而那些忠实于自我感情、重视与他人的情感交流的“浪漫派”，在看到“现实主义者”时会想到：我是不是也应该那样做呢？与那些善于交际的现实主义者相比，浪漫主义者认为自己可能太过于小心和挑理，看起来呆板不合群，显得有些格格不入。
现实主义者们善于交际并不代表他们每时每刻都幸福。很多人表面上忙得不亦乐乎，心里却是瞎忙瞎折腾。有时候他们虽然日程安排得很紧凑，可是常常说感到空虚无聊。很多情况下，他们反而怪自己是不是没事去见张三李四那么多人，而白白地浪费了时间。有趣的是，到了第二天他们还是照样投入到那些繁杂的人际关系中。他们担心自己会吃亏，于是努力在别人面前讨好。
其实这个女孩的烦恼是大部分年轻人都会经历的事情。她能做一些自己喜欢的事情，生活上并没有什么不妥，只是担心在人际关系上自己会有什么问题，这是很正常的想法。其实，有很多年轻人连自己想做的事情是什么都不知道，却过着看似无忧无虑的生活。但是，这个女孩是一直在做自己喜欢的事情。这是多么幸福啊。苦恼只是苦恼而已，不必看得太严重。不要责怪自己不善于交际，把它当作“年轻”的证据就可以了。仔细观察周围，就能发现有很多人也像自己一样，穿着同样的衣服，带着同样的表情，抱着同样的苦恼。借此机会回顾一下自己的生活方式，这种反思让你的苦恼并没有白费。
【扩大人脉之最佳方案】
美国心理学家哈洛为了做一项实验，把小猴子和母猴子分开，用一年的时间亲自饲养了它。一年之后，他把长大的小猴子放回到猴子群里，结果很残酷。猴子是等级秩序非常严格的动物，那只独自长大的猴子终日坐立不安，不知道自己应该去投靠谁，其他猴子也不欢迎这个陌生的外来者。自己长大的猴子无法控制自己的脾气，到处惹事，最后被群体孤立，孤独地躲到角落里。
哈洛把受排挤的猴子从群体中分离出来，让它跟一只温顺的母猴子在一起。一开始，小猴子因为还没有从被孤立的痛苦中解脱出来，所以同母猴子无法好好相处。但是，母猴子一直在旁边安慰那个闹着小情绪躲避自己的猴子。不一会儿，两只猴子一起开心地玩耍起来了。
两三个月后，被孤立的小猴子跟母猴子建立了非常友好的关系。因为母猴子能够接受它的行为，并且一直在安抚它，所以小猴子得到了心理上的安慰。六个月之后，哈洛重新把小猴子放回到群体之中。原先被孤立的猴子跟群体相处得很融洽，好像从来都没有发生过什么似的。哈洛用猴子的实验解释了人类通过亲朋好友，尤其是通过配偶去拓宽人际关系的情形。他把这种关系称为“爱情”。
这个女孩正在苦恼着，“我也能爱别人吗？”“我也能被别人爱吗？”她担心现在都没能跟别人保持长久的人际关系，或许结婚以后跟丈夫也是如此。这种苦恼其实是过分的担忧。那些连别人的名字都记不住的人，并不意味着会忘记对自己有意义的名字。等有了心爱的人，结婚了，就不会对那个人无心的。女孩通过结婚能够学会去爱别人，而且结婚之后，会接触到各种类型的“他人”。婆家人和老公的朋友、未来的孩子，都是人际关系的延续。在学习人际关系的过程里，配偶会起到决定性的作用。配偶会帮助你坦然自信地对待他人。
婚姻生活能够让那些情绪不安的人建立平稳的人际关系。可以说，这是能够深入到双方人脉的最佳方式。
恋爱也是相同的。通过结婚和恋爱得到心理上的安稳，就可以用坦然的心态去建立更加多样的人际关系。只要能合得来，不管遇到什么样的配偶，都能得到心理上的安慰，同时能够建立广泛的人际关系。我希望这个女孩不要担心结婚以后的生活，放下一切苦恼，尽早遇上好人。
寂寞——没有一个可以打电话的人
人生是寻找自我的游戏。我是谁呢？我从哪里来？没有人帮我回答这些问题。答案要自己去寻找。为了了解自己，应该摆脱传统的理念，一心探索自己的内心。这种过程会给你带来寂寞，甚至是痛苦。如果观察了很长时间都无法弄清自己是谁，那么应该请求心理学者的帮助。就算他无法明确告诉你你是谁，但是至少你在了解自己的过程中能够得到一定的帮助。
认识自己、弄清自己的真面目，是人生当中最重要的事情。只要知道自己是谁，就能知道自己的人生。我喜欢什么，不喜欢什么？我应该以何为价值标准，要放弃什么？如此不断地提出能够令自己反思的问题，那么就能绘出人生的草图。没有这样的草图就必然会徘徊，但是有了它，定会更加清楚地看到自己的未来。
由此可以看出，能够做到了解自己是非常重要的。可是很少有人会专门去了解自己。这是为什么呢？大家为什么都害怕去了解自己呢？为什么不能忍受独自反思所带来的孤独和寂寞呢？
记得考上大学的那一年，我到首尔，下了火车来到车站广场，可是不知道该往哪里去。只见火车站前面有一排公用电话亭，少说也有二十多个吧。在每个电话亭里面都有人拿着话筒打电话。我也很想给某个人打电话说一声“我来了”，可是，在首尔，却没有我能打电话告知到来的人。
此时首尔对于我来说，只是一个寒风飕飕的无边的旷野。不管把衣襟拉得多紧，还是无法挡住刺骨的风。二十岁风华正茂的青春只能在春寒料峭的二月里站在车站广场上发抖，心中默默地承受着寂寞和孤独。没有人来找我，我也没有人可去找。别人都紧紧地缩着肩膀匆忙地赶路，只有我一个人茫然惆怅地站在荒凉的广场中，无尽的恐惧涌上了心头。
“没关系，不怕的。我真的没什么。”
虽然不停地安慰自己，但实际上不是真的没关系。谁说孤独不算什么？刻骨的寂寞和孤独，会让你无比渴望有人能够陪在身边。孤独是可怕的、非常难熬的。
我系紧围脖呆站了半天，随后上了一辆写着我们学校站名的公交车。之后，我自己租了房子，自己做饭吃。凡事自己思考，自己做决定。周围有很多生命体在活动着，可是我就像一个孤岛一样独自漂泊着。在陌生的地方，跟陌生人一起度过的大学生活实在是太累太孤独了。但并不是孤独得要命，也不是累得要死。一天一天凑合着挺过来，感觉还能够适应和忍受。反倒因为身边没有帮助的人，觉得自己成了人生的主人。哇，算是捡到了现成的鸟哲学吧。
虽然一个人很孤独，但是非常自由。独自过的日子没有烦琐累赘，实在是太轻松了。不用争吵下一顿吃什么，也不用因为如何放东西而闹别扭。只要做自己想做的就可以了。摊开四肢睡觉也好，大声打呼噜、随便放个屁也罢，都不会有人管。有时候偶尔还会因这种自由而沉浸在幸福里，不由得嘿嘿笑起来。这时候，紧张的心情就会变得舒坦和宽容。
在独处的时候，会思考很多关于自己的事情。而且对别人的想法也会更加深刻。我也不例外。在走向成熟的过程中我领悟到，孤独会变成力量让我逐渐成长。其实孤独并没有想象的那么强烈，而且独处所带来的孤独与寂寞并不是白费的。当痛苦累积下来，孤独达到冰点的时候，反而会涌现出一股力量，并赋予你在孤独中活下去的勇气。所以，孤独比想象的容易承受。
属于自己一个人的我的想法、我的创意、我的生命力，为我造就了独特的能量。越是审视着自己，度过孤独难熬的时光，这种能量就会越来越大。害怕孤独的人往往向我寻求克服孤独的方法。孤独并不是要去克服或者消除的对象。孤独是人生的基本属性。孤独，证明我还在活着。如果我没有灵魂，变成了僵尸，那么我将不再孤独，也不会感到不安。
在人生的旅途中，我们会把“孤独”当作要躲避的瘟神。就像癌症一样，把它当作厌恶恐惧的对象。但是我认识的某位医生，却不把癌症当作消除的对象。他长期从事于癌症治疗，可是有一天发现自己身上居然长着癌细胞。他通过手术干净地摘除了那些癌细胞，其结果看起来也非常成功。但是几年后，发现癌细胞已经转移到了身体的另外一些部位。大家都认为他很快就会死掉。但是，自从他做第一次手术到十年后的现在，精力始终非常旺盛。这里有什么秘诀吗？
“癌症并不是我们要消除的对象，而是要共同相处的同伴。我们的身体里长出癌细胞就像自然的法则。癌细胞虽然是讨厌的不速之客，但是毕竟长在我们的身体当中，我们不能否认它的存在。反而要想办法同它共处下去。”
通过他的故事，我们会反思怎样对待孤独。我们要承认孤独并不是一定要消除的对象，而是要跟我们一同相处的对象。孤独会把我打垮还是会让我成熟，完全掌握在我的手中。
致命的误区——别人的失败就是我的成功
有比嫉妒更加难以控制的感情吗？人们见到亲友发财心里就会不舒服，这种事情是难免的。英国华威大学的一些经济学家为了做一项实验，对一万六千名英国职业人士进行了问卷调查。
“假如你得到了十万英镑，你的同事得到了二十五万英镑；或者你得到了五万英镑，同事得到了两万五千英镑，这两者中你会选择哪一个？”
结果会怎样呢？几乎所有的应答者都选择了后者。经济学家们常常把人类称为“经济人”，但实在令人怀疑这是否是真的。
有一位拒绝透露姓名的女士，向我揭开了她藏在心里的秘密。她特别敏感，以至于不喜欢在别人面前表现自己。
“我今年三十一岁，是个上班族。因为孩子，我休息了一段时间，重新上班没多久。最近我因为旁边的一个前辈，承受着很大的压力，弄得头都大了。她是一个很不诚实的人，奇怪的是，她竟然被选为优秀职员了。简直没法说。”
一听就知道这位女士的心情很不好。她的话里明显地带着一些火气。
“想听听那个前辈的公司生活吗？每天迟到十分钟是非常正常的。可是都迟到了，还边喝咖啡边跟职员聊天。就这样过了三十分钟。工作时间还跟老公打将近三十分钟的电话。她现在怀孕了。每天到十点她就去换衣间睡一个小时，说是累了。然后到了十二点就去吃饭。她的中午休息时间一般都是两个小时。她还以出去办事为借口，在上班时间去逛街。有时候说是去家庭旅行，连假都不请，三点就下班。”
她很希望我附和着说一句：“这人真是不诚实呀。”我心里倒是很好奇这么随随便便的人怎么能当选为优秀员工。可能他们的业务并不像记录会计的账本一样需要整天时间。如果是需要拿出创意性方案的工作，那么也可以自由地支配上班时间吧。既然他们的工作可以自由支配时间，那么她没有理由生气。