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俗话说骂人不揭短打人不打脸，罗城那这时来调侃周瑞君，这让正暗自责怪自己意志力不够坚强的周瑞君有点恼羞成怒了。
“好几天没有活动筋骨了，这全身骨节都快僵硬了，老罗，走，陪我去练练。”周瑞君拦着罗城的肩膀，嘿嘿笑着对他说道。
知道周瑞君这家伙被自己刚才的话戳到了痛点，绕着弯的想要痛扁自己一顿，在野外生存时见过周瑞君那变态战斗力的罗城，哪敢陪他练啊。
罗城身体僵直了一下，道：“我这才和人大战了一场下来都快累散架了，可没力气再陪你疯了，你实在憋的难受的话，那就去找别人吧。”
这话没毛病周瑞君听罗城这么说也就打算放过他了。
可是罗城这个处级干部，却作死地装出一副老司机的样子接着说道：“嗯，现在训练基地的人，不是参赛就是在观看比赛，根本就找不到闲人陪你玩。
其实我觉得也并不需要和人对战才能活动筋骨，有一种运动就比对战的效果好很多倍，至于是什么运动，我想同样是老司机的你，懂，就不用我告诉你了，所以，我建议你还是去找苗欧妮，让她陪你做那即让你们都爽翻天，又能活动全身的运动吧，我就……”
“哎哟，我好心帮你出主意，你这家伙怎么动手啊！”罗城揉着挨了一拳的肚子，满脸委屈地问道。
“老罗，你这家伙胆子真肥啊，竟然敢一而再再而三的调侃我，呵呵，今天谁也不用找就你了。”说着，周瑞君蹂身而上，再次挥拳向罗城身上招呼过去。
罗城是地阶初期巅峰的小高手不错，可又哪是能一挑四或六为地阶武者的周瑞君的对手啊。
罗城拼尽全力和周瑞君硬碰了一招，只是这一击硬碰，让他感觉到自己就想死砸在一块厚钢板上似的，指骨都差点被震裂了，不能硬拼那就选择躲吧，可是周瑞君的速度又比罗城快的多，他想躲都躲不过去。
硬拼不行，躲又躲不开，这下罗城就是剩下挨揍的份了，这样一来枪械训练场传出的并不是枪械击发时的声音，而是罗城被周瑞君给揍得鬼哭狼嚎的惨叫声。
嘭嘭嘭嘭……
一声声拳头击打在肉身上发出的沉闷响声，夹杂在罗城那鬼哭狼嚎般的惨叫声中，在整个枪械训练场中扩散开来。
周瑞君下手的力道很大，完全就不像是在切磋的节奏，身上那一阵强势一阵的疼痛，让只有挨打没有还手之力的罗城，很没骨气第向周瑞君求饶起来。
“老周，你龟儿子玩真的啊！”
“这特么的太痛了，老周，快停手！”
“老周，不，周大哥，只要你停手今后你就是我大哥了！”
“周瑞君，你妹的再不停手，今后连兄弟都没得做了啊！”
“……”
可是不管罗城是求饶还是威胁，周瑞君都不搭理他，一拳快过一拳地在阔成全身各处击打着。
身上各处传出的痛感，完全影响了罗城的发挥，这样一来周瑞君落在他身上的拳头就更快更多了。
就在落成感到自己痛的都快麻痹，身子骨也快散架了的时候，周瑞君却突然收手，退到一边笑嘻嘻地看着罗城，说道：“搞定！这感觉爽吧？”
罗城怒骂道：“我爽你妹啊！你狗日的都快将老子的骨头敲碎了，还问老子爽不爽，麻蛋，没见过这么不要脸的！痛死老子了，咦……”
满肚子怨气正破口大骂周瑞君的罗城，突然感觉到自己丹田中的内气不受控制地爆发开来，最让罗城感到惊讶的是，随着丹田中的内气爆发而出，他感觉到卡了自己好几年的地阶初期巅峰的瓶颈竟然松动了，产生了很强烈的突破感。
“这他妹的是怎么回事？”
罗城在心里很是疑惑问了一句，然后顾不得身上的疼痛，立即平盘膝坐下，运转功法开始全力突破起来。
罗城感到这次突破比以前任何一次都要轻松，他调集内气对着那已经松动的屏障一冲，很轻松地就将那道屏障给冲破了，轻而易举地就晋级到了地阶中期。
进入地阶中期后，罗城感到自己丹田中的内气，至少比地阶初期时强了一倍有余。
这时罗城就是在傻，也知道自己这次突然到来的突破，是周瑞君给予的。
刚才周瑞君并不是在虐打自己，而是用一种自己不知道的手段帮自己。
罗城想的没错，刚才周瑞君可不是在胡乱虐打她，而是按照传承上记载的一种外力助人突破修为的方法，击打罗城身上相应的穴位的。
每一拳击打在相应的穴位上时，还将少许的灵气留在了被击打的穴位中，等到所有需要的穴位被击打完成后，罗城丹田的内气突然爆发，加上那些留在穴位中的灵气相助，这才让罗城轻松地突破到了地阶中期。
突破后罗城并没有马上起来，而是继续运转功法稳固刚刚刚突破的境界。
功行三十六周，将境界稳定后，罗城一跃而起，对着在一边帮他护发的周瑞君深深一揖，感激道：“周兄弟，不，周哥，谢谢了。”
“老罗，你是不是刚才被我将脑壳打傻了啊，被我揍了还感谢我。”周瑞君笑问道。
见周瑞君不承认刚才是在帮自己，罗城微微一愣随即就明白过来，有些事根本就不用说出来，彼此心照不宣就行了，这份情自己也只能记在心里了。
接下周瑞君又开始练习射击，掌握了正确的射击常识和要领，射击对于视觉，感官，反应，身体协调等各方面都比普通人强太多的周瑞君来说，掌握起来那简直太容易的，练习了一个多小时后，虽没达到人枪合一的境界，但周瑞君也练到了指哪打哪，且枪枪都不落空的境界。
“老周，你这家伙的进步也太快了点吧！”
虽然罗城知道武者练习射击比一般人容易，可周瑞君只用了一个多小时就达到了如此地步，还是让他感到很是惊讶。